Sculpt pilates | Station Nord

De quoi s’agit-il ?

Sculpt Pilates est un cours complet. Il développe toutes les qualités physiques et en particulier la souplesse, la force, la tonicité, l’équilibre , toujours à partir d’une sollicitation permanente du centre (abdominaux, lombaires et fessiers) l’un des principes fondamentaux de la méthode Pilates traditionnelle. 12 programmes innovants ont été réalisés et chacun vous conduira aux résultats escomptés en terme de silhouette et de condition physique.

Innovation technique, efficacité des exercices

Tonifier, sculpter, remodeler, affiner... Ciblez vos objectifs et obtenez des résultats à travers 12 programmes spécifiques.
En cours collectifs de 45 min.

Pour obtenir des résultats durables

Un corps plus tonique, ferme
Un ventre plus plat
Une silhouette plus fine
Une meilleure posture
Une plus grande souplesse

Les bienfaits de cette méthode

Dépenses caloriques.
Optimisez votre séance de 45 min et brûlez des calories grâce à une suite de mouvements variés et adaptés, toujours sous contrôle de votre instructeur
Remodelage corporel.
Les programmes conçus contiennent des exercices extrêmement ciblés sur des zones comme les fessiers, les jambes, le ventre et les bras.
Amélioration de la posture.
La sollicitation des muscles, notamment du dos, va améliorer votre posture au quotidien et contribuera à diminuer les tensions souvent présentes
Affinement de la silhouette.
Vos muscles vont se tonifier progressivement et vous allez développer votre capacité à maintenir un effort de + en + longtemps.

le sculpt pilates vous intéresse ?