De quoi s'agit-il ?
En septembre 2024, le Wall Pilates s'invite à Station Nord Nation ! Comme son nom l'indique, la particularité du Wall Pilates est l'utilisation d'un mur qui devient l'accessoire principal dans le cadre de séances Pilates.
Des objectifs précis (12 au total)

1. Plus grande accessibilité

2. Stabilité accentué

3. Intensité mieux ciblée

4. Contrôle des postures et mouvements

5. Meilleure résistence à l'effort

6. Diminution des tensions

Des résultats durables

7. Souplesse

8. Amélioration de la posture

9. Mobilisation articulaire

10. Précision et correction posturale 

11. Moins de déperdition d'énergie pendant les efforts

12. Plus d'équilibre

Des bienfaits fondamentaux
  • Corrections posturales facilitées

  • Stabilité de la colonne vertébrale et du bassin

  • Intensité musculaire mieux ciblée

  • Articulations préservées

Le Wall Pilates vous intéresse ?