Yoga Hatha
Accessible à tous, c'est un type de yoga doux permettant une reprise de conscience au corps en liant des postures d'étirement profonds avec la respiration.
Vyniasa Dynamique
Basé sur un "Flow", une fluidité entre le mouvement et les transitions. Les postures s'enchaînent à un rythme régulier, celui de la respiration
Power Yoga
Enchaînement de mouvements fluides activant le cardio. Combinant des postures statiques pour le gainage avec des exercices de renforcement musculaire.
Diminution du stress
Etre à l'écoute de soi
Apprendre à respirer
Se détendre
Des instructeurs qualifié(e)s
Force
Souplesse
Endurance
Fluidité
Coordination
Concentration
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Sculpter son corps, avec une pratique dynamique et stimulante.
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Développer sa souplesse, son équilibre et sa mobilité, où on sollicite le corps dans sa globalité.
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Travailler sa respiration, en se reconnectant avec l'essentiel et en éliminant les toxines.
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Améliorer son bien-être, en synchronisant la respiration et l'activité physique, afin de vider sa tête et travailler sa capacité de concentration.