De quoi s'agit-il ?
Ce type de Yoga se veut très créatif et dynamique. Il est parfait si vous voulez vous tonifier. En effet, une fois que les postures sont individuellement intégrées, le rythme d'enchaînement est soutenu. Il s'agit d'enchaîner les postures de manière fluide et de créer un état méditatif en mouvement. Il n'y a pas de place pour l'égarement ou l'ennui dans une séance de Vinyasa.
Accessible à tous
Diminution du stress
Etre à l'écoute de soi
Apprendre à respirer
Se détendre
Des instructeurs qualifié(e)s
Une richesse de bienfaits
Force
Souplesse
Endurance
Fluidité
Coordination
Concentration
Les bienfaits
-
Sculpter son corps, avec une pratique dynamique et stimulante.
-
Développer sa souplesse, son équilibre et sa mobilité, où on sollicite le corps dans sa globalité.
-
Travailler sa respiration, en se reconnectant avec l'essentiel et en éliminant les toxines.
-
Améliorer son bien-être, en synchronisant la respiration et l'activité physique, afin de vider sa tête et travailler sa capacité de concentration.
Le yoga vous intéresse ?