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Méthode pilates
Mobilisez en profondeur tous les muscles de votre corps pour retrouver une silhouette harmonieuse, corriger votre posture et améliorer durablement votre maintien.
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ultimate pilates
Une approche plus sportive, basée sur les mouvements et postures issus de la Méthode Pilates et du Hatha Yoga, pour acquérir souplesse, force et tonicité.
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Sculpt pilates
Affinez votre silhouette. Des programmes innovants qui vous conduiront à des résultats durables ( fessiers, jambes, ventre plat et bras).
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Wave pilates
Cette technique permet, au moyen d'une instabilité statique et contrôlée, de réaliser des mouvements adaptés à partir de ses 4 membres simultanément.
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Yoga
Tonifier votre corps. Enchaînez les postures de manière fluide et créez un état méditatif en mouvement
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Red Vitamines
Avec Red-Vitamines vous pourrez booster votre métabolisme, évacuer le stress, mincir, perdre du poids, trouver ou retrouver la silhouette que vous attendiez et surtout muscler votre cœur.
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